뇌경색 뇌졸중 전조증상과 골든타임, 뇌경색에 좋은 음식, 치료법

 

 

일반적으로 뇌졸중으로 알려진 뇌경색은 뇌의 일부에 혈액 공급이 갑자기 중단되어 뇌 조직이 손상되거나 사망하는 것을 말합니다. 이는 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈관이 막히거나 파열될 때 발생합니다. 혈류가 부족하면 다양한 증상과 합병증이 발생할 수 있습니다.

뇌경색에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

1. 허혈성 뇌졸중: 이는 보다 일반적인 유형의 뇌졸중으로, 전체 사례의 약 87%를 차지합니다. 이는 혈전(혈전)이나 신체의 다른 곳에서 형성되어 뇌로 이동하는 혈전(색전)이 혈관을 막을 때 발생합니다. 영향을 받은 뇌 부분에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 않아 손상이 발생합니다.
2. 출혈성 뇌졸중: 이 유형의 뇌졸중은 뇌 내 출혈로 인해 발생합니다. 혈관이 파열되어 혈액이 주변 뇌 조직으로 누출되어 발생할 수 있습니다. 출혈성 뇌졸중은 덜 흔하지만 일반적으로 더 심각합니다.

 

 

 

뇌경색 뇌졸증 전조증상

 

뇌졸중의 초기 증상을 인식하는 것은 즉각적인 치료를 받는 데 중요합니다. 빠른시기에 대처를 하면 결과가 엄청 달라질수 있기 때문입니다.  뇌졸중의 징후를 기억하는 데 사용되는 일반적인 약어는 "FAST"이며 이는 얼굴(Face), 팔(Arms), 말하기(Speech) 및 시간(Time)을 의미합니다. 

1. 얼굴:
   • 증상: 얼굴, 특히 한쪽의 갑작스러운 무감각 또는 약화.
   • 미소를 지어보세요.  얼굴 한쪽이 처지거나 감각이 둔해지면 뇌졸중의 징후일 수 있습니다.
2. 팔:
   • 증상: 특히 한쪽 팔의 갑작스러운 무감각 또는 약화.
   • 두 팔을 들어 올려보세요. 한쪽 팔이 아래쪽으로 움직이거나 약하다면 뇌졸중을 나타낼 수 있습니다.
3. 말하기:
   • 증상: 말하기가 어렵거나 발음이 불분명합니다.
   • 간단한 문장을 반복해보세요. 발음에 문제가 있거나, 말이 불분명하거나, 말을 할 수 없다면 이는 뇌졸중의 징후일 수 있습니다.
4. 시간:
   • 뇌졸중 치료에는 시간이 매우 중요합니다. 위의 증상 중 하나라도 관찰되면 즉시 응급 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

뇌졸중의 다른 잠재적 증상은 다음과 같습니다.

• 원인을 알 수 없는 갑자기 심한 두통이 발생합니다.
• 보행 장애, 현기증, 균형 상실 또는 협응력 상실.

뇌졸중을 경험하는 모든 사람이 이러한 증상을 모두 나타내는 것은 아니며 증상의 심각도는 다양할 수 있다는 점을 유념하는 것이 중요합니다. 누군가 뇌졸중을 앓고 있다고 의심되면 즉시 구급차를 부르거나 병원에 내원해주세요. 의학적 개입이 빨리 이루어질수록 손상을 최소화할 수 있습니다. 

 

뇌경색 골든타임

"골든타임"이라는 용어는 뇌경색(뇌졸중) 발병 직후 즉각적인 의료 개입이 결과를 크게 개선할 수 있는 중요한 기간을 의미합니다.

뇌졸중 치료에는 시간이 가장 중요하며, 골든타임은 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다. 이 시간에 영향을 받은 뇌 부위의 혈류를 회복하고 손상을 최소화하기 위해 적절한 조치가 필요합니다. 

골든타임은 일반적으로 뇌졸중 증상이 나타난 후 처음 몇 시간 이내이며, 뇌졸중의 대부분을 차지하는 허혈성 뇌졸중의 경우 특히 더 긴급하게 진행되어야 합니다. 허혈성 뇌졸중은 혈전이 혈관을 막아 뇌의 일부로 가는 혈류가 부족할 때 발생합니다.

 

뇌경색의 골든타임 동안

1. 혈전용해요법(tPA): 조직 플라스미노겐 활성화제(tPA)는 정맥 내로 투여할 수 있는 혈전 용해제입니다. 효과적이기 위해 tPA는 일반적으로 증상 발병 후 특정 기간 내에 투여되며, 종종 4.5시간 이내, 일부 경우에는 최대 9시간까지 투여됩니다. tPA를 조기에 투여하면 혈전을 용해하고 혈류를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 혈관내 치료: 일부 경우, 특히 tPA가 실현 가능하지 않거나 충분하지 않은 경우 혈관내 시술을 수행할 수 있습니다. 여기에는 일반적으로 tPA에 비해 약간 연장된 시간 범위 내에서 카테터를 사용하여 혈전을 제거하거나 분해하는 것이 포함됩니다.

효과적인 치료를 위한 정확한 시간은 뇌졸중의 구체적인 상황, 개인의 병력, 이용 가능한 치료 옵션 등의 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

그러나 가장 중요한 원칙은 개입이 빨리 이루어질수록 뇌 손상을 최소화하고 개인의 전반적인 결과를 개선할 가능성이 더 높다는 것입니다.

개인이 뇌졸중의 징후를 인식하고 즉시 응급 치료를 받는 것이 중요합니다. "시간은 뇌이다"라는 문구는 뇌 기능을 보존하고 뇌졸중의 장기적인 영향을 줄이기 위해 신속하게 행동하는 것이 중요하는 의미입니다. 누군가 뇌졸중을 앓고 있다고 의심되면 즉시 119에 전화하고 증상이 저절로 호전되길 기다리지 않아야합니다. 즉시 병원에 가시길 바랍니다. 

 

뇌경색에 좋은 음식

건강한 식습관을 유지하는 것은 전반적인 심혈관 건강에 중요하며 뇌경색(뇌졸중) 위험을 줄이는 역할을 할 수 있습니다.

특정 음식이 예방을 보장할 수는 없지만, 심장 건강과 관련된 특정 영양소가 풍부한 식단을 채택하면 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 과일과 야채:
   • 전반적인 건강을 지원하는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부합니다.
   • 섬유질 함량이 높으면 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 지방이 많은 생선:
   • 연어, 고등어, 송어 등 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다.
   • 오메가-3는 염증을 줄이고 혈관 기능을 개선하여 뇌졸중 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다.
3. 통곡물:
   • 현미, 통밀빵, 귀리, 퀴노아와 같은 음식은 섬유질이 풍부하고 혈압과 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 됩니다.
4. 견과류 및 씨앗:
   • 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨는 건강한 지방, 섬유질, 항산화제의 좋은 공급원입니다.
5. 지방이 적은 단백질:
   • 껍질을 벗긴 가금류, 지방이 적은 고기, 콩, 렌즈콩과 같은 식물성 단백질은 심장 건강에 좋은 식단의 일부가 될 수 있습니다.
6. 유제품 또는 유제품 대안:
   • 저지방 유제품이나 강화된 식물성 대체품은 칼슘과 비타민 D를 제공할 수 있습니다.
7. 베리:
   • 블루베리, 딸기 및 기타 베리에는 심장 건강에 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다.
8. 다크 초콜릿:
   • 다크 초콜릿을 적당히 섭취하면 항산화 및 항염증 효과가 있을 수 있습니다.
9. 올리브 오일:
   • 엑스트라 버진 올리브 오일은 심장 건강에 기여할 수 있는 단일 불포화 지방의 건강한 공급원입니다.
10. 녹차:
    • 심혈관에 도움이 될 수 있는 카테킨이라는 항산화제가 포함되어 있습니다.
11. 아보카도:
    • 단일 불포화 지방이 풍부한 아보카도는 심장 건강에 좋은 식단의 일부가 될 수 있습니다.

이러한 음식은 유익할 수 있지만 규칙적인 신체 활동, 금연, 건강한 체중 유지 등 전반적인 건강한 생활 방식이 뇌졸중 예방에 더 중요합니다. 또한 특정 건강 상태나 식이 제한 사항이 있는 개인은 의사와 상담하시길 추천드려요. 뇌경색과 같은 질병의 관리 및 예방은 항상 의사와 먼저 상의하시는것이 중요합니다. 

 

뇌경색 치료법

허혈성 뇌졸중이라고도 알려진 뇌경색의 치료는 손상을 최소화하기 위한 응급처치와 향후 뇌졸중을 예방하기 위한 장기적인 관리가 모두 포함됩니다. 치료에 대한 구체적인 방법은 뇌졸중의 유형과 중증도, 증상 발병 이후 경과된 시간, 개인의 전반적인 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 

응급 치료:

1. 혈전용해요법(tPA):
   • 조직 플라스미노겐 활성제(tPA)는 혈전 용해제입니다.
   • 증상 발현 후 처음 4.5시간 이내에 정맥 주사하는 것이 이상적입니다.
   • 허혈성 뇌졸중을 일으키는 혈전을 용해시키고 혈류를 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 혈관내 혈전제거술:
   • tPA가 적합하지 않거나 효과적이지 않은 경우 혈관내 시술을 시행할 수 있습니다.
   • 카테터는 일반적으로 약간 연장된 시간 내에 혈전을 제거하거나 분해하는 데 사용됩니다.

장기 치료:

1. 항혈소판제:
   • 아스피린이나 클로피도그렐과 같은 약물은 혈전을 예방하고 향후 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 처방될 수 있습니다.
2. 항응고제:
   • 어떤 경우에는 와파린이나 직접 경구 항응고제(DOAC)와 같은 항응고제가 권장될 수 있습니다.
3. 혈압 관리:
   • 고혈압을 조절하는 것은 뇌졸중 재발을 예방하는 데 중요합니다.
   • 약물 치료, 생활 습관 변화, 정기적인 모니터링이 관리 계획의 일부일 수 있습니다.
4. 콜레스테롤 저하제:
   • 콜레스테롤 수치를 관리하기 위해 스타틴이나 기타 지질 저하제가 처방될 수 있습니다.
5. 당뇨병 관리:
   • 당뇨병 환자의 경우 혈당치를 목표 범위 내로 유지하는 것이 중요합니다.
6. 재활 및 물리 치료:
   • 물리치료, 작업치료, 언어치료 등 재활 프로그램은 상실된 기능을 회복하고 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 합니다.
7. 생활 방식 수정:
   • 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 금연 등 심장을 건강하게 하는 생활방식을 채택하는 것이 뇌졸중 예방에 중요합니다.
8. 경동맥 내막 절제술 또는 스텐트 시술:
   • 심각한 경동맥 협착증이 있는 환자의 경우 뇌졸중 재발 위험을 줄이기 위해 경동맥 내막 절제술이나 스텐트 시술과 같은 수술 절차를 고려할 수 있습니다.
9. 모니터링 및 후속 조치:
   • 지속적인 뇌졸중 예방을 위해서는 정기적인 건강검진과 위험인자 모니터링이 필수적입니다.

개인마다 치료 효과가 다르기 때문에 개인별 맞춤 진단과 치료가 필요합니다. 뇌졸중 증상을 조기에 인식하고 신속한 의료 조치를 취하는 것은 치료에 엄청난 도움이 됩니다.